エステの人にも

エステのひとにも酷い夥多凝りと云われたので、マッサージにいきたいですが（エステなどはそのときしか気持ち良くないので・・・）、はり・整体・カイロ・・・など在りますが、なにがオススメですか？痛いも大じょうぶですが、根を摘めて通うができないので効きめが現われるがうれしいです肩こりも原因が様々です